Nửa đêm tỉnh dậy thấy khát nên uống nước, người đàn ông 59 tuổi qua đời sau 5 ngày

Theo các chuyên gia y tế, nhiều người vẫn duy trì niềm tin rằng việc uống nước thường xuyên và liên tục luôn mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe con người. Mặc dù vậy, các yếu tố như thời điểm tiếp nạp, phương pháp uống cùng mức nhiệt độ của nguồn nước lại có sự tác động vô cùng mạnh mẽ đến sự vận hành của hệ tim mạch cũng như hệ thần kinh trung ương. Câu chuyện thương tâm của ông Lý được chia sẻ dưới đây chính là một hồi chuông cảnh báo rõ ràng về việc dung nạp nước sai cách có thể dẫn đến những hiểm họa khôn lường đối với thể trạng.

Theo thông tin đăng tải trên trang tin Sohu, ông Lý (59 tuổi, sinh sống tại Trung Quốc) trong một đêm bất ngờ giật mình thức giấc vì cảm thấy cổ họng khô rát. Nam bệnh nhân sau đó thản nhiên uống một vài ngụm nước lạnh giá rồi lập tức trở lại giường tiếp tục giấc ngủ. Bước sang sáng hôm sau, ông xuất hiện các triệu chứng như nhức đầu, cảm giác nôn nao nhưng chỉ chủ quan cho rằng bản thân bị nhiễm lạnh thông thường. Chẳng ai ngờ rằng, chỉ sau thời gian 5 ngày ngắn ngủi, nam bệnh nhân đã không qua khỏi tại cơ sở y tế do biến cố tràn máu não cấp tính, khiến toàn bộ người thân vô cùng bàng hoàng và đau đớn.

“Ông ấy vốn rất khỏe mạnh, chưa từng có bệnh nền nghiêm trọng, sao lại ra đi đột ngột như vậy?”, người nhà của nam bệnh nhân nghẹn ngào trải lòng trong sự đau xót.

Giải đáp những thắc mắc từ phía gia đình, bác sĩ chuyên khoa đã đưa ra lời phân tích: “Có một số thói quen nhỏ nhặt, khi lặp lại mỗi ngày, có thể trở thành mối nguy hiểm chết người.” Dựa theo lý giải chuyên môn, hành vi tiếp nạp nước lạnh vào khoảng thời gian nửa đêm có khả năng dẫn đến tình trạng co thắt mạch máu một cách đột ngột, làm cho chỉ số huyết áp bị biến động cực kỳ mạnh mẽ, đặc biệt nguy hiểm đối với những trường hợp có tiền sử huyết áp cao hoặc bị xơ vữa động mạch.

Một công trình nghiên cứu khoa học được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng: khoảng thời gian từ đêm muộn cho đến lúc rạng sáng là thời điểm ghi nhận tỷ lệ xảy ra biến cố tràn máu não cao nhất. Nguyên nhân cốt lõi bắt nguồn từ chuỗi hành động kết hợp giữa việc giật mình thức giấc, tiếp nạp nước, đi vệ sinh rồi lại nhanh chóng quay trở lại giường ngủ, khiến cho các mạch máu ở vùng đầu phải chịu đựng một phản ứng co giãn liên tục giống như “tàu lượn siêu tốc”.

Không dừng lại ở đó, thói quen uống nước quá nhanh khi dạ dày đang trống rỗng, đặc biệt là dòng nước có nhiệt độ lạnh, còn có thể gây ra những kích thích mạnh lên hệ thần kinh phế vị, dẫn đến hiện tượng loạn nhịp tim, thậm chí khiến người bệnh rơi vào trạng thái ngất xỉu tạm thời.

Các chuyên gia y tế nhận định, việc thức giác giữa chừng vào ban đêm để nạp nước hoàn toàn không phải là một hành vi sai trái, mà vấn đề cốt lõi nằm ở cách thức chúng ta thực hiện. Sự cố đáng tiếc của ông Lý không đơn thuần là một rủi ro ngẫu nhiên, mà là bài học đắt giá đến từ những nếp sinh hoạt tưởng chừng như vô hại nhưng lại ẩn chứa vô vàn nguy cơ mà rất nhiều người vẫn đang vô tư duy trì hằng ngày.

Tình trạng tràn máu não hoàn toàn là một rủi ro có khả năng phòng ngừa và kiểm soát được. Đội ngũ y bác sĩ đưa ra lời khuyên mọi người nên chủ động thay đổi lối sống từ những chi tiết nhỏ nhất trong sinh hoạt để bảo vệ toàn diện hệ thống mạch máu cùng sự an toàn cho chính bản thân mình.

4 thói quen nguy hại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà nhiều người vẫn mắc phải

Đội ngũ chuyên gia y tế cho biết, 4 hành vi mang tính chất quen thuộc được liệt kê dưới đây, nếu tiếp diễn thường xuyên hằng ngày, có thể gây tổn thương nặng nề đến hệ thống mạch máu và làm gia tăng nguy cơ biến cố mạch máu não trong một thời gian ngắn:

1. Dung nạp lượng nước lớn vào thời điểm giữa đêm Khi các cơ quan bên trong cơ thể đang trong trạng thái nghỉ ngơi, việc nạp một lượng nước quá mức có thể khiến nồng độ máu bị pha loãng đột ngột, làm huyết áp trồi sụt thất thường, gây ra cảm giác choáng váng, tim đập nhanh. Trường Y khoa Harvard từng đưa ra cảnh báo rằng thói quen này có thể làm xáo trộn cơ chế tự điều hòa áp suất bên trong não bộ.

2. Sử dụng trà hoặc cà phê ngay trước thời điểm đi ngủ Thành phần caffeine sở hữu đặc tính lợi tiểu và kích thích mạnh lên hệ thần kinh, khiến cho chất lượng giấc ngủ bị gián đoạn nghiêm trọng. Tình trạng mất ngủ kéo dài liên tục có thể đẩy nguy cơ gia tăng huyết áp vào buổi sáng lên tới mức 32%.

3. Thói quen tiêu thụ thức ăn vào ban đêm Các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và hàm lượng đường cao khi dung nạp vào thời điểm này rất dễ dẫn đến tình trạng gia tăng mỡ máu và làm dao động chỉ số đường huyết – đây chính là những tác nhân hàng đầu gây ra các biến cố mạch máu não nghiêm trọng ở nhóm người trung niên và người cao tuổi.

4. Bật dậy khỏi giường quá nhanh sau khi thức giấc vào buổi sáng Thời điểm sớm mai là lúc chỉ số huyết áp của cơ thể có xu hướng tăng lên một cách tự nhiên. Việc đứng phắt dậy quá nhanh có thể gây co thắt đột ngột ở các mạch máu não, dẫn đến hiện tượng “tăng huyết áp buổi sáng” – thời điểm đặc biệt nguy hiểm rất dễ dẫn đến biến cố sức khỏe nghiêm trọng.

Các chuyên gia đặc biệt lưu ý, khi những nếp sinh hoạt không lành mạnh này xuất hiện đồng thời, mức độ tác hại đối với cơ thể không chỉ dừng lại ở phép cộng đơn thuần “1 + 1 = 2” mà sẽ nhân lên gấp nhiều lần, âm thầm tàn phá hệ thống mạch máu cho đến khi bùng phát thành những biến cố vô cùng nguy hiểm.

Linh Linh

Theo Tạp chí Sở hữu trí tuệ & Sáng tạo (Đăng: 20/09/2026 | 12:51)