7 dấu hiệu trên khuôn mặt cảnh báo sớm nguy cơ bệnh tiểu đường

Theo bác sĩ y học gia đình Li Sixian (Đài Loan, Trung Quốc), người chia sẻ thông tin trên trang cá nhân, đường huyết tăng cao và tình trạng kháng insulin có thể liên quan đến một số thay đổi bên ngoài cơ thể. Các dấu hiệu được đề cập gồm mắt sưng phù, tóc thưa rụng, nổi mụn ở tuổi trung niên, vùng da cổ sạm màu, khô miệng, lưỡi hằn dấu răng và nám da.

Tuy nhiên, những biểu hiện này không đặc hiệu cho bệnh tiểu đường. Người có nhiều dấu hiệu hoặc thuộc nhóm nguy cơ nên đi kiểm tra đường huyết thay vì tự chẩn đoán dựa vào ngoại hình.

Nổi nhiều mụn ở tuổi trung niên

Mụn trứng cá không chỉ xuất hiện ở tuổi dậy thì. Một số người trưởng thành, thậm chí bước vào tuổi trung niên, vẫn có thể xuất hiện mụn viêm hoặc mụn bọc.

Tình trạng này có thể liên quan đến sự thay đổi hormone, trong đó có androgen, estrogen, cortisol và insulin. Khi nồng độ insulin tăng cao, các thay đổi nội tiết và hoạt động của tuyến bã nhờn có thể góp phần làm tình trạng mụn trở nên rõ hơn.

Vùng cổ, nếp gấp da tối màu bất thường

Một dấu hiệu đáng chú ý là tình trạng da vùng sau gáy, nách, bẹn hoặc các nếp gấp trở nên sẫm màu, dày hơn và có cảm giác như không thể làm sạch bằng cách rửa thông thường.

Đây có thể là biểu hiện của bệnh gai đen (Acanthosis nigricans). Tình trạng này thường được liên hệ với nồng độ insulin cao và kháng insulin.

Bác sĩ Li Sixian lưu ý rằng ở một số trẻ, những thay đổi trên da có thể xuất hiện trước khi chỉ số đường huyết có biểu hiện bất thường rõ ràng. Vì vậy, phụ huynh nên chú ý nếu trẻ xuất hiện vùng da cổ hoặc các nếp gấp sẫm màu bất thường.

Bọng mắt, sưng phù quanh mắt

Bọng mắt lớn hoặc vùng da quanh mắt sưng phù có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như thiếu ngủ, dị ứng, giữ nước hoặc quá trình lão hóa. Theo bác sĩ Li Sixian, tình trạng này cũng có thể liên quan đến các quá trình viêm và rối loạn chuyển hóa, trong đó có kháng insulin.

Do đó, nếu hiện tượng sưng phù quanh mắt kéo dài hoặc đi kèm những bất thường khác, người bệnh nên được đánh giá nguyên nhân thay vì chỉ xem đây là vấn đề thẩm mỹ.

Tóc thưa dần, da đầu nhiều dầu

Tóc ngày càng mỏng có thể liên quan đến nhiều yếu tố như di truyền, thay đổi nội tiết, dinh dưỡng hoặc các bệnh lý tuyến giáp.

Theo bác sĩ Li Sixian, những rối loạn liên quan đến tuyến giáp và chuyển hóa có thể có mối liên hệ với tình trạng kháng insulin và đường huyết bất ổn. Vì vậy, nếu tóc rụng kéo dài hoặc thưa nhanh mà không rõ nguyên nhân, người bệnh có thể cần kiểm tra sức khỏe tổng thể.

Môi khô, miệng và họng thường xuyên khát

Khi lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể có thể tăng đào thải glucose qua nước tiểu. Quá trình này có thể kéo theo mất nước, khiến người bệnh thường xuyên cảm thấy khát và khô miệng.

Môi khô hoặc cảm giác khát liên tục cũng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác, vì vậy không nên chỉ dựa vào biểu hiện này để kết luận mắc tiểu đường.

Lưỡi sưng, hai bên có dấu răng

Một số người có thể nhận thấy lưỡi hơi sưng hoặc hai bên rìa lưỡi xuất hiện những đường hằn giống dấu răng.

Hiện tượng này có thể xảy ra khi mô lưỡi phù nề hoặc tăng kích thước, khiến lưỡi ép sát vào cung răng. Tuy nhiên, đây cũng là dấu hiệu có thể gặp trong nhiều tình trạng sức khỏe khác và không phải biểu hiện đặc hiệu của bệnh tiểu đường.

Mặt xuất hiện nhiều nám, tàn nhang

Đường huyết tăng cao kéo dài có thể thúc đẩy quá trình glycat hóa, trong đó các phân tử đường gắn với protein và lipid trong cơ thể. Quá trình này được cho là có liên quan đến lão hóa và một số thay đổi trên da.

Theo bác sĩ Li Sixian, kiểm soát tốt đường huyết có thể góp phần cải thiện sức khỏe làn da. Tuy nhiên, nám và tàn nhang còn chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như ánh nắng, nội tiết, tuổi tác và di truyền.

Mối liên hệ giữa chế độ ăn nhiều carbohydrate tinh chế và diện mạo cũng từng được đề cập trong nghiên cứu tại Pháp năm 2018. Nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ thường xuyên carbohydrate tinh chế, chẳng hạn tinh bột trắng và bánh ngọt, có thể liên quan đến những thay đổi về diện mạo khuôn mặt ở người trưởng thành.

Tuy nhiên, những kết quả này không có nghĩa chỉ cần quan sát khuôn mặt là có thể xác định một người mắc tiểu đường.

Các chuyên gia nhấn mạnh những thay đổi bên ngoài cơ thể chỉ mang tính chất gợi ý và không thể thay thế xét nghiệm y khoa. Để xác định chính xác tình trạng đường huyết, người dân cần thực hiện xét nghiệm tại cơ sở y tế, đặc biệt khi có nhiều dấu hiệu bất thường hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao.

Bên cạnh kiểm tra đường huyết, duy trì chế độ ăn hợp lý, hạn chế thực phẩm nhiều đường và đồ ăn chiên rán, vận động thường xuyên, kiểm soát cân nặng và chủ động điều trị các vấn đề sức khỏe liên quan cũng góp phần giảm nguy cơ rối loạn chuyển hóa.

Nếu xuất hiện nhiều biểu hiện bất thường cùng lúc, thay vì chỉ chú ý đến sự thay đổi trên khuôn mặt, người dân nên chủ động kiểm tra sức khỏe để tìm nguyên nhân chính xác.

Hoàng Anh
Theo Tạp chí Sở hữu trí tuệ & Sáng tạo (Đăng: 08:13, 30/09/2026)